今回は、私が実際に体験した
「産後の骨盤矯正」について詳しくお伝えしていきます！
私はやっておいてよかったなぁと
５年経った今でも感じることばかり！
〝興味はあるけど、費用は？？〟
〝保険は適応されるの？〟
〝実際にどれくらいのペースで通うの？〟
〝どこがおすすめ？〟
〝服装は？〟
〝女性の整体師さんはいるの？〟
など、
たくさんの疑問をお持ちの方のために、
実際に通ったことのある私が
産後の骨盤矯正の疑問にお伝えします！！
産後の体型や、産後特有の症状にお悩みの方は
絶対に通っておいて損はないです！
気になっている方はぜひこれを機に、
実際に骨盤矯正を受けてみてください♪
目次
産後の骨盤矯正、通うなら・選ぶならどこがオススメ？
私が実際に通っていた経験や、
周りのお母さんたちの経験から
これを読んでくださっているお母さんたちに向けて
参考になるようにここから
詳しくご紹介していきますね♪
骨盤矯正ってどこで受けられるの？
代表的なのは、整骨院です。
その次は整体院。
次に珍しいですが、
美容整体サロンでも受けることができますよ！
私は整体院で受けましたが、
先生が何人も在籍している整骨院が
予約は取りやすいです。
整体院や美容整体サロンは、
先生が何人も在籍していることが少なく、
基本的に一対一なので
人気の整体院だと
次回の予約が埋まっていることもしばしば…
産後の骨盤矯正、気になる料金や保険適用されるの?
保険が適用外になるため、
一回の施術料金は、
￥２５００～￥５０００が相場です。
地域や内容により差がありますが、
回数券で１回あたりが
安く抑えられるようなパターンもあります。
ちなみに私は・・・
整体院で週１回、終了まで合計８回通って
かかった費用はおおよそ￥４００００！！
数字だけを見ると高っかいなぁーと思いますが、
体型を見ると５年経った今でも
産後早くにやっておいてよかったと
満足しています（笑）！
初回体験などをうまく活用して、
自分の予算や担当者との相性を
確認してから通うことをおすすめします！
通うペースや回数は？
初回の説明では、こんな内容でした。
・初産では１０回通うのが目安
・実際の身体の状態を見て終了か
追加で通わなくてはならないのかは
その都度伝えてくれる。
・通うペースも人によるけど二週間空いてしまうと
前回の施術の意味がなくなるので、
初回から最低３回目までは週１で。
１０回と聞いていた当初よりも
２回少なく済んだのも
金銭的にも時間的にもありがたかったです！
１～２回で終わる矯正ではないので、
今後も通うことを考えて
少しでも不安なことや気になることがあれば
何でも遠慮せずに聞いておくと安心♪
私が通っていた整体院は、
１回￥５０００でしたが、
腰痛や肩こりがあると話すと
そちらも一緒に施術してもらえたので、
とても良心的な整体院だったのかな？
その辺も受けてくれる整体院かどうか
確認しておきたいところ★
産後骨盤を放置すると横に広がったお尻が完成される？！
二人目を出産したお母さんによく聞かれるのが、
「お尻が横に広がった？！」
上の子を産んだ時と妊娠中の体重増加も産後の体重の戻りも
数字的には大きな差がないのに…
お肉の付き方かな？という声が。
それは一人目の出産後に
骨盤矯正をしなかったことが大きな原因！
よーく考えてみてください！
骨に筋肉がついて
その上に脂肪（お肉）が覆いかぶさっています。
土台である骨が
何かしらの原因で歪んだりしていると
自ずとその上に
存在するお肉の位置や見た目も
変化してしまいます！
骨の位置が変化している＝歪んでいるから。
骨盤自体が横に開いて広がっていると
お尻も横に広がってしまうことに…
そしてその状態を放置していると、
さらに重力に負けたお尻が
年々下がって自然な丸みをなくします。
その結果、お尻を隠したい！
お尻が隠れる服装しかできないなんてことにも…
産後でも自分のスタイルに
自信を持つことができたり、
好きなファッションを楽しめる！
キラキラしたお母さんでいるためにも
「骨盤矯正」は必要なんです！！
骨盤矯正に通っていて大変だったことは?
子ども連れOKの整体院を選ぼう
すでに気になっているお母さんもいると思いますが…
「赤ちゃんを見てくれる人がいない！」
「赤ちゃんは、連れては行けないのかな？」
そう！
お母さんが受けたくても
産後は赤ちゃん中心の生活。
預けるのも気になる、迷惑をかけてしまう…
そもそも赤ちゃんが可哀想…
泣いたりしたらどうしよう？など
自分のこと以上に赤ちゃんのことが心配で出かけられない…
誰かに任せてまで出かけにくい！
というお母さんが圧倒的多数。
実は私もそれが不安で
場所を選ぶのに苦労しました。
当時はまだ整骨院で、
「子供預かります！赤ちゃん連れ大歓迎！」など
体制の整った場所がなかったので、
赤ちゃん連れ可能な個人の整体院にしました。
現在は、整骨院の受付スタッフや
キッズ専用スペースと保育士さん在籍
整骨院も増えてきました。
赤ちゃんを見てくれる人がいないお母さんは、
一緒に通える場所に絞って探してみてくださいね。
女性の先生はいる?指名とかできるの?
産後の心身ともにデリケートな時期は、
パパ以外の男性に施術であろうと触れられたり、
関わるのが嫌だ！
という敏感なお母さんも珍しくありません。
私にもありましたよ（笑）
女性の方が話しやすかったり、
腰回りを施術してもらうのにも
抵抗がなくなるのは確かです。
今は整骨院でも女性の先生が在籍している場所が
どんどん増えているので
初回予約や問い合わせて確認してみるのがベスト！
指名できる・できないも場所によりますが、
私の周りのお母さんで整骨院に通っていた方は
同じ先生が最後まで担当してくれていましたし、
初回の予約時に
女性の先生でお願いしますと伝えると、
「次回からも何も言わなくても変わることなかったから
最後まで気持ちよくお任せできたよ！」と話していました。
とにかく不安なことは
何でも聞いてみましょう（笑）！
服装はラフでOK！
「骨盤矯正」だけに限らず、施術を受けに行く時は
美容院に行くわけではないので
おしゃれな服やばっちりメイクは
控えた方が無難◎
場所によっては着替えの用意もありますが、
ラフな服装でないと
着替えに手間取ったりします。
メイクも施術は
顔をうつ伏せにして受けることがほとんどなので、
崩れることが気になるぐらいなら
眉毛ぐらいがベスト（笑）！
ラフな服装で、
メイクは眉毛などのポイントメイクでOK！
まとめ
気にはなっていたけど、分からなかった方や
詳細が気になっていた方も
これで「通ってみよう！」と思っていただけると嬉しいです！！
産後は赤ちゃん中心の生活になってしまいがちですが、
ママも元気でいることが
育児を頑張るためにも必要です！
赤ちゃんにとっても、
元気で笑顔なママが一番ですよ(o^―^o)
