ママ

賢いワンオペママたちが実践! 家事を時短ラクゆるテクニック

15年間、子どもと関わる先生をしてます
ちーちゃんです。

朝早くから夜遅くまで

お疲れ様です(´∀`)

今日も、子育てを頑張るママたちが

フッと

心が軽くなる♪

そんなお手伝いができたらと思います。

 

あれもこれも
素早くこなすママさんは、私から見たら、

間違いなくスーパーウーマン!!

 

そんなスーパーウーマンの皆さんにも

こんな光景に、見覚え

ありませんか??

 

毎日、
汗水垂らして、髪を結う暇も
おしゃれをする時間もなく
髪を振りかざして

我が子を保育園に送っていく

 

ふと視界に入ったのは、

 

いつも

おしゃれしてメイクもして

余裕な〇〇ちゃんのママの姿・・・

 

同じように働いているのに、
同じようなワンオペ環境なのに、

いや、むしろ〇〇ちゃんのママの方が
働く時間長いし、大変なはずなのに・・

 

なぜ?????

なぜあんなに余裕なの・・??(°▽°)

 

こういう疑問を持ったことありませんか?笑

 

それは、

テクニックを使っているから!!

 

どんなテクニックなのか?

 

本人は自然とやってることかも
しれませんが、

 

私は分析するのが好きなので
余裕なママたちとの会話の中で見つけた

共通していたテクニックをご紹介します!

この記事を読んで
少しでも、
お役に立てば嬉しいです。

では早速、まいりましょう♪

ワンオペ育児って何?

ワンオペとは??

ワンオペレーションの略で
コンビニや飲食店などで
深夜の人手不足な時間帯に
従業員1人で業務をこなすこと

パートナーの単身赴任や仕事で帰りが遅い、
実家が遠いなどの都合により、

一人で子育てや家事を1人でこなし、
負担がかかった状態

のことを言います。

 

賢いワンオペママたちの3つの共通点<マインド編>

ワンオペ育児をサラッとこなす
ママたちの共通点を見つけました!

私が実際にママたちと会話をしている中で
発見したものばかりです。

多分、本人は無意識のうちにやってるので
気づいていないのですが。。(^ ^)

性格もあると思いますが、
あーなるほどな!と思うものばかりです!

だからいつも余裕があるんだなと
感じます。

1、家事育児はゆる〜く!手を抜く天才

栄養がどうのこうのとか、
一汁三菜じゃなきゃ!手作りじゃなきゃ!
マックはだめ添加物が・・とか、
全く思ってません笑

いい意味で、ゆる〜い(*^▽^*)

忙しいときは、

「今日は作る時間ないから、
スーパーでおかず買っちゃおー!」

という感じ。

 

洗濯物がたまっててもOK!

掃除もやれるときにやろーーーって
感じです。

 

完璧を望まず、
手を抜けるとこはとことん抜いて
やるときにはやる!

 

メリハリが出来ているように感じます♪

2、任せる天才

任せるのも上手!

自分が何もかもやらなくていいように

食べた食器は、各自

子どもたちに運ばせるとか

お風呂掃除は、子どもにやらせるとか、

お湯を張るのはお願いするとか

ゴミは旦那さんにとか、

 

ゲーム感覚で

任せられることは、とことん任せます!!

いきなり任せるのではなく、

あとで、自分がちゃんと楽ができるように
事前にきちんと

やり方を教えてるのも
ポイント♪

 

一生懸命に手伝う我が子を見て

「ありがとー!ママ助かったわ♡」

と一言も欠かしません♪(´ε` )

 

家事や育児は猫の手も借りたい・・

そんな状況なので

自然と、
感謝の気持ちも出てくるんでしょうね!

3、やること、やらないことを明確に決めている

あれもこれもやってたら、手が回らないので、

やること、やらないことを明確に決めています。

 

これは、何かと言うと

 

物事の

判断基準優先順位をスムーズにする作業です!

 

あれもこれも全部やってたら手が回らないし、
子どもが熱が出た!とか急なトラブルもつきものなので

やはり余裕を確保しなければいけないということを
知っていて、

事前に準備してるんですよね。

これは、子育てだけでなく、
仕事でもなんでも一緒ですね。

 

成果をあげる人たちは、

やるべきこと、手を抜くとこの
メリハリがしっかりとできてる!

 

やることとやらないことを
決めることによって、

 

行動の優先順位が
わかってくる。

何を優先してやるべきか?が
わかっていれば

悩むことも減るはずです。

 

普段、しっかり考える余裕もないからこそ

この優先順位を決める作業は

しっかりしておくということですね!

 

例に出して見てみましょう♪

例えば、やることとやらないことが
下記の2つに決めたとして

やること

毎日の子どもとのスキンシップ

やらないこと

感情的に子どもを怒ること

 

これが決まると、どうでしょう?

この2つをするためには
どうしたらいいか?

を考えるようになるので

 

子どもとのスキンシップの時間を
確保しなきゃいけないから

その時間を確保するためには・・

 

「今日は、洗濯はやめちゃお。」

「洗い物は、あとでやればいっか!」

 

みたいな感じで、

判断基準が明確になるんですよね。

 

だからこそ、自然と

手を抜くところ、
人に任せられることは任せることも
わかってくる。

 

決めると見えてくるという脳の仕組みを
うまく活用しているんですよね(*^▽^*)

 

というわけで、

 

やること、
やらないことを決めることにより

優先順位が決まり、

行動の
引き算ができるようになります♪

賢いワンオペママたちのテクニック<実践編>

交流する場にいく

話を聞いてもらって、スッキリしたり、
色々な人と交流していく中で、

「悩んでるのは、私だけじゃないんだなー」

と思えたり、いい情報を知れたり。

そんな感じで、決して、
一人で抱え込んだりせずに

話して発散する

ということを積極的にします。

職場で、そういった話を共有できる人が
いるなら、尚、いいですよね♪

人と交流して、
発散する人も多いようです。

食事の助っ人を活用

家事の中で、
最も労力がかかるのが、食事!!!

メニュー考えて、
買い物に行って、
フライパン出して、
料理して
後片付けして、

最初から最後までの工程が
結構ある・・

 

こ育てママからしたら
結構な労力だ・・(´∀`)

ここでは、

この時間を

他力を使うことで
うんと省くことができるご提案です!!

 

ご家族や友人知人の方で
頼れる方がいたら
力を借りましょう♪

 

家族や知人や近くにいらっしゃらない時には、
思い切って業者さんを使うことで、

買い物の手間が省けたり
家事の手間が省けます!

 

〝逆に業者さんの方が
気を使ったりしないので
余計なストレスがなくて使いやすい♪〟

 

という意見も多かったです。

 

だって、だって、

1日にしたら、たったの数十分かもしれませんが
これが、積もり積もったら
かなりの時間になる・・・(°▽°)

ちりつもです!!

 

その時間が、あれば
出来ることややれることが
もっと増えるはず♡

これなら活用してみても

いいんじゃないかと思います!

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まとめ

いかがでしたか??

今回は、賢いワンオペママたちが活用している
やり方をお伝えしました!

余裕に見えるママたちは、
常に忙しい日々を送っているからこそ
全部やろうとしないで

テクニックをうまく活用することで
子どもたちとの触れ合いの時間を
うまく作っています。

だから、自然と子どもも
落ち着くし、

だから、ママは余裕になれる。

こんな正のサイクルに入っている
という感じでした。

もちろん、これが全てではないですが
もしピンときたものがあれば

ぜひ活用してみてくださいね♪

最後までご覧いただき、
ありがとうございました!

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