こんなときだからこそ免疫力をあげたい!マヌカハニーの5つの効能！

こんにちは！あおいです(^^)
冬って寒くてついつい縮こまってしまい動きたくな～いってダラダラしてしまいます。早く暖かくなってほしいですね。

さてさて、このご時世で気になるのは免疫力アップですね。免疫アップに良いとされている食品のひとつが「はちみつ」。特に「マヌカハニー」は免疫力アップに効果的なので、その効能と選び方についてご紹介していきますね。

この記事ではこんな疑問にお答えしていきます。

免疫力をあげて、この時代を健康に乗り越えましょう！

はちみつとマヌカハニーの違いってなに？

ずばり「花」の違いです。マヌカハニーはマヌカの花からとれる蜂蜜です。マヌカハニーだけでなく、はちみつには「抗菌性」と「保湿性」に優れていて唯一腐ることのない食品とも言われているそうです。

そんなはちみつの中でも、特に高い抗菌作用をもつのが「マヌカハニー」なんです。

マヌカハニーにはこんな効果が期待できます。

マヌカハニーの効果

感染症予防
病原菌やウイルスの増殖を抑制・除去する働きがあるため、インフルエンザなどの予防にも効果的です。
胃腸疾患の予防
胃がんや胃潰瘍などの原因となると言われているピロリ菌に対してもマヌカハニーの抗菌性は有効と言われているそうです。
整腸作用
腸内で悪玉菌の増加を抑制し、乳酸菌などの善玉菌を活性化する働きがあり、腸内環境の改善にも効果があると言われています。
また、食中毒の原因となる大腸菌やサルモネラ菌といった食中毒の原因となる菌の増殖も抑制してくれるそうです。
切り傷、やけどの改善
傷口の雑菌の増殖を抑制し、抗炎症作用を発揮してくれるそうなので、早くよくなると言われています。
口腔内の改善
虫歯菌や歯周病菌の増殖を抑制してくれるので、虫歯や歯周病の防止にも良いそうです。また、口内炎にも効果的と言われています。

ニュージーランドの先住民マオリ族は昔から病気やケガの治療にマヌカを使用していたそうです。そこで、研究者たちがこのマヌカの秘密について研究をかさね、その成分を解明してきました。

はちみつには、抗菌性があると言いましたが、それははちみつに「過酸化水素」という成分が含まれているからなんです。しかし、King of Honeyと呼ばれるマヌカハニーには、この過酸化水素とは別の抗菌物質が含まれていることが長年の研究で判明したんです。

それが、MGO（メチルグリオキサール）です。

不思議なのは、MGOはマヌカの蜜には含まれておらず、ミツバチが蜜を巣に持ち帰っておくなかで生成される成分だそうです。つまり、花だけでなく、ミツバチもこのマヌカハニーができる過程で不可欠ということですね。なんだかロマンを感じます(❁´ω`❁)

そして、もし地球からハチが消えたら、人類は4年しか生きられない、と言われているくらい食料生産において、ハチは不可欠な存在なんです。

科学が進歩する一方で、私たちは自然とともに共存していくことが不可欠なんだなってなんだかとても壮大で地球の神秘を感じます。

マヌカハニーの容器にはこのMGOが表記されているので見たことがある方も多いと思います。このMGOの数値が固いほど、抗菌作用が強い成分が含まれているということなんですね。MGO数値が高い程、効果も高い、そしてお値段も高いという感じです。