勉強に部活に恋に…中学生は毎日大忙しですよね！
こんなこと、悩んでいませんか？
〝屋外での活動も思いきり楽しみたいけど
日焼けも気になる…〟
〝絶対黒くなりたくない！でも
肌が荒れるのもいやだなぁ〟
〝野外での部活だから諦めてる・・〟
〝あの美白の彼女は、一体どんなケアをしてるの？〟
というか、そもそも、
日焼け止めって塗った方がいいの？
どんなものを選べばいいの？
今回は、そんなお悩みにお答えしたいと思います♪
目次
日焼け止めはなぜ必要？
日焼けとは、簡単にいうと「紫外線によるやけど」です。
赤く腫れたり水ぶくれになったりするのは、やけどだからです。
しかし普通のやけどであれば、きちんと手当をすれば綺麗に治るのですが、
紫外線の場合は、皮膚の奥の見えない部分へのダメージが強烈に残ります。
皮膚の奥のダメージはすぐには表面に現れてこないので気付きにくいのですが
30才、40才頃になって、長年蓄積されたダメージが徐々に現れてきます。
お肌の三大トラブル「シミ・シワ・たるみ」として！
恐ろしいですね（汗）。
紫外線ダメージの蓄積が多ければ多いほど肌トラブルが増えるので、
日焼け対策は早ければ早いほど良いのです。
欧米では幼児からお年寄りまで、外出時には日焼け止めを塗るのが常識なんですよ。
今は特にマスク焼けにも要注意です。
マスクを外したときに顔が真ん中で白黒に分かれていたら、ホラーですよね（笑）
正しい使い方
とは言え、どんな日焼け止めも効果のある使い方をしないと意味がありません。
日焼け止めの正しい使い方は、
「こまめに塗り直し、きちんと落とす」が基本です。
日焼け止めの容器に、必ず表示されているものがあります。
それが、「SPF」と「PA」。
当たり前に目にしていますが、その意味はちょっと分りづらいですね。
「SPF」とは？
日焼けを遅らせる効果のことです。
主に皮膚の表面のダメージを防ぐ効果があります。
「SPF20」のように表示されており、
その数字が大きいほど、日焼けしにくくなります。
普段の生活では「SPF30」程度で十分ですが、
屋外で長時間過ごすようなときには「SPF50」程度のものだと安心です。
「PA」とは？
皮膚の奥に浸透するダメージを防ぐ効果があります。
「PA++」のように表示されており、
+の数が多いほど（MAXで4つ）
紫外線を防ぐ効果が高くなっています。
強い日差しではないけれど、シミ・シワを防ぐための普段使いとして
この効果が高いものを選ぶとばっちりです。
塗り直ししか勝たん！！
とはいえ、SPFやPAの数字に関わらず、
どんな日焼け止めも
塗ってから時間が経つごとに
日焼けを防ぐ効果は薄まってきます・・
2～3時間ごとに塗り直すと◎
とはいえ、中学校では、
日焼け止めが禁止されてるところもあるので
ウォータープルーフタイプを選ぶといいですね♪
正しい使い方で、しっかりと落とすが肝！
とくに中学生は、お肌が敏感な時期なので
洗い残しがあると、毛穴が詰まって
ニキビなどのトラブルに繋がりやすくなることも・・
クレンジングや石鹸・洗顔料など、
日焼け止めの説明に書いてあるとおりの方法で
きちんと洗い落とすようにしましょう。
何にでも言えることですが、
どんな便利な道具も、
正しい使い方をしないと意味がありません。
同じ、日焼け止めでも
全身用、顔用、
女性用、男性もあります！！
それぞれ、効能や効果が違ってくるので、
説明はよく読みましょうね～！
どんなものを選ぶといいの？
「日焼け止めは良くないものが入っているって聞く」
「肌荒れするから使いたくない」
そんな人もいることでしょう。
中学生の多感なお肌で使うためには
以下のポイントを意識して選ぶと良いですよ。
- 「ノンケミカル」または「紫外線吸収剤不使用」という表示のあるもの。
肌に負担のかかりにくい紫外線予防成分を使用している。
- 「無香料・無着色・低刺激」などの表示があるもの。
入っている添加物が少ないほど肌への刺激が少ない。 - お湯や石鹸で落とせるもの。
クレンジングは肌への負担が大きいので、簡単に落とせるものを選ぶと良い。 - 「ノンコメドジェニックテスト済み」の表示があるもの。
ニキビになりにくい効果があると評価されている。
高品質で低価格！
中学生でも買いやすい商品を3つご紹介します！
1、迷ったらこれ一択!リピ多数な優れもの
スキンアクア (skin aqua) 透明感アップ トーンアップ UV エッセンス 日焼け止め 心ときめくサボンの香り 【1】ラベンダー 1個 (x 1) 673円
中学生から大人まで、超人気な商品♪
つけ心地がみずみずしい！
透明感をアップしたい！
乾燥を防ぎたい！
赤みを防ぎたい！血色よくしたい！
などコントロールカラーで自然な肌色に♪
パール入りでちょっぴりきらめく素肌♪
サボンの香りで、ウキッと♪
白いお洋服だと、
ラベンダーカラーが触れてしまったときに着色することも・・
2、ブルベさんイエベさんみんなに合う！人気商品
UV アクアリッチ ライトアップ エッセンス 70g SPF50+ / PA++++ 739円
イエベさん、ブルベさん
それぞれの色にあったトーンで明るく♪色が浮かない！
つけ心地さらっと！
白くならない！
ウォータープルーフなので
汗に強い！
石鹸で落とせる♪
3、とにかく日焼けから肌を守りたい！ガードしたい！向け
【大容量】 ビオレUV アクアリッチ ウォータリエッセンス 85g (通常品の1.7倍) 日焼け止め SPF50+/PA++++ 971円
のびーるタイプでつけ心地抜群♪
海や川、汗にも強いスーパーウォータープルーフタイプ
せっけんで落ちる！
大容量なのに安いからコスパ最強
ホワイトフローラルの香りでさりげなくふんわりいい香り♪
肌の綺麗な子は、あまり表には出さないかもしれませんが
隠れて、しっかりとケアをしています！！
今からケアをしっかりとすれば、
高校生になってから
綺麗なお肌でいられるし、メイクも楽しめます♪
自分にあった、お気に入りの日焼け止めを、
ぜひ、見つけてくださいね♪
日焼け止めに遅いはなし!早いうちから塗るが勝ち！
最後に、日焼け止めをつける習慣がなかった私の体験を
ぜひ聞いてください(°▽°)
中学2年生の夏のある日、海に遊びに行きました。
当時の私は、肌ケアに疎く・・
日焼け止めはもちろん、何の日焼け対策もせずに、
一日中、炎天下での海遊びへ！！！
めちゃくちゃ楽しくて大満足～♪と思っていたら、
時間が経つにつれ、
顔が赤く腫れて痛くて痛くて、数日間も治らず。。
やっと赤みと痛みが引いたら、
今度は鼻の皮が剥けてきて、顔がまだら模様に。
そのあと、鼻の頭に恐怖の黒いブツブツが…
毛穴が黒く開いた「いちご鼻」のできあがり。
鼻パックをしても、どんな洗顔料を使っても、
しつこく残ることになったのです。
そして、今、ケアを怠ると
数年後にシミやソバカスが出てきます。。
そして、ニキビ跡も残ります。。
怖いのは、
シミやソバカスは、数年後に出るということ。。
今は大丈夫！と思っていても
あの日、日焼け止めさえきちんと塗っていれば…
と、後悔しても後の祭り。
皆さんには、同じ失敗をされませんように！
ぜひ今のうちから、
しっかり対策をしてくださいね～！！
まとめ
肌が綺麗というだけで、本当に
楽しめることが多いし、悩みも少なくなると思います。
その綺麗な肌を作れるかどうかが
中学生のうちに決まる！！
といっても過言ではありません。
だって、外に出る時間が長いから。
活動量も多いので汗をかくから。
肌に対して意識が低いからということもあるかも！！
可愛い憧れのあの子は、
ちゃーんとケアしてますよ(´-`♪)
ご自分に合ったものを選んで、
安心で楽しい美白ライフを送りましょう♪
応援していまーす！
