子どもはアスリート

こんにちは！

月見（つきみ）香久夜（かぐや）です。

今回は室内でできる子供の運動を紹介していきます。

季節も梅雨入りしてお出かけもしづらくなってきました。

子どもたちも退屈していませんか？

私も子供のころは雨で退屈してしまって室内で暴れちゃったことあるんですよね(^^;

室内で倒立とかジャンプしたりとか前転したりとか。

でもママさんたちは気が気ではないと思います。

けがをしたらどうしよう？ご近所迷惑では？

そんな悩みを解決するために安全で、防音ばっちりのアイテムを紹介していきます。

今日のラインナップは
１．室内遊具
２．衝撃吸収マット
３．将来のために室内でできる運動

以上でお送りします。

最後までお付き合いお願いします。

１．室内遊具

まずは室内でできる遊具ですね。

以前トランポリンを紹介したのですがそれ以外にもいっぱいあるんですよ(*^。^*)

遊具	価格帯	特徴
滑り台	6,000～40,000円	階段で足腰を鍛えられます
ジャングルジム	10,000円から本格的なものは70,000円	腕の力足の力を使います。発達期の運動にお勧め
鉄棒	10,000円前後	折り畳みができてコンパクトに！学校の準備もできます！
平均台	5,000円前後	バランス感覚を鍛えるのに最適。体幹を鍛えるのにも良いです。
ボールプール	2,000円前後	自発的な遊びを促します。汎用性が高く、脳の発達にも効果あり！

いっぱいあって迷いますよね！

中でも私がおすすめするのはボールプールです。

このように様々な効果が期待できます。

親子で遊ぶことでスキンシップもできます。

特に4で挙げているように子供によって遊び方が違うので子供をよく観察することができます。

そんなボールプールは年齢を問わずおすすめです。

次は衝撃吸収マットです。

私がヨガを行おうとして調べたものなのですが、
いろいろな種類がありました。

子どもだけでなく大人も使えます

エクササイズ用フロアマット	ごく一般的な薄手のマットで上に載って柔軟などを行います
ゴムチップマット	滑らないうえ衝撃吸収性が高いです。用途に合った形にカットできます。
トランポリンマット	トランポリン用衝撃吸収マットです。防音効果もあります。
ベンチプレスマット	クッション性はこれが一番ではないでしょうか。ただし分厚いです。
ノンスリップマット	学校のマットといった感じです。マット運動用にいかがでしょうか？